Живи, а не считай
Забирай меню на неделю с точным КБЖУ, читай честные разборы блюд и считай калории по одному фото. Всё это удобнее в приложении Калорика.
Цель, немного о себе, активность — и норма калорий с КБЖУ готова. Дальше один тап «Продолжить в приложении»: профиль подхватится сам, вводить заново не придётся.
Собраны заранее с калориями и БЖУ. Открой рацион, посмотри дни и блюда — и забери его в приложение в один тап.
Похудение1500 ккалМягкий дефицит без голода. Меню на 7 дней с простыми продуктами.
ЗОЖ1800 ккалПоддержание формы и энергия на весь день. Ничего экстремального.
Кето1600 ккалНизкоуглеводный рацион с высоким содержанием жиров. Неделя.
Студенту2000 ккалДёшево, сытно, готовится быстро. Продукты из ближайшего магазина.
16:81700 ккалОкно питания 16:8. Два приёма и перекус, всё умещается в 8 часов.
Вегетарианский1750 ккалБез мяса, но с полным белком: бобовые, творог, яйца, орехи.
Три способа посчитать себя и своё питание — без регистрации, прямо в браузере.
Норма калорий и КБЖУ, дефицит с датой цели, ИМТ — 6 расчётов по формуле Миффлина–Сан Жеора.
Калькуляторы нормы →Не хочешь листать поля вручную? Пройди онбординг за минуту →
Пока не готов забирать рацион на неделю целиком? Собери калораж и приёмы пищи на один день под свою норму.
Собрать план на день →КБЖУ на 100 г для тысяч продуктов. Открой карточку, пересчитай на свою порцию и добавь в рацион.
Каталог продуктов (КБЖУ) →Выбери одно из трёх готовых фото — так приложение Калорика распознаёт блюдо и считает КБЖУ по камере.
Здесь три готовых фото — показать, как работает распознавание. В приложении наведёшь камеру на своё блюдо, и Калорика посчитает КБЖУ.
Короткие ролики-сравнения: где калорий больше, чем кажется, и чем заменить, чтобы не переедать. Выбирай ролик и смотри — потом проверяй свою еду сам.
122K+ просмотров
121K+ просмотров
42K+ просмотров
26K+ просмотров
Сравнение
660 ккал
Сравнение
Сравнение
Сравнение
Сравнение
Сравнение
Сравнение
Больше роликов — в нашей группе vk.com/kalorika_ai
Без диетического ханжества и «красных тревог». Просто цифры и понятные разборы популярных блюд.
Средняя шаурма — 500–800 ккал. Разбираем по составу и показываем, от чего зависит цифра.
Тарелка борща со сметаной — около 250 ккал. Что влияет на цифру и чем заменить зажарку.
Что такое дефицит, как рассчитать свою норму и почему «есть меньше» — не всегда работает.
Не хочешь искать в базе руками? Скажи, сфоткай или наведи камеру — Калорика поймёт. А сверху анализирует питание и строит прогноз веса.
Создай своё меню на неделю, опубликуй его на kalorica.ru — и делись. Друзья ставят Калорику и забирают твой рацион себе в один тап.
Собери меню на неделю в приложении: дни, приёмы, продукты. КБЖУ считается автоматически.
Опубликуй рацион — получишь красивую страницу на сайте. Кидай её в чат, соцсети, сообщество.
Они открывают страницу, ставят Калорику и получают твой рацион себе. Ты видишь, сколько раз его сохранили.
Каждый опубликованный рацион — это твоя страница, которую находят в поиске, с твоим именем как автора и счётчиком сохранений.
Установи Калорику AI — и питание станет понятным. Без красных тревог, зато с прогнозом веса.
Скачать вRuStore
Калорика